Spanie na lewym boku często łagodzi objawy, ponieważ żołądek znajduje się niżej niż przełyk, co utrudnia kwasowi żołądkowemu przedostawanie się do góry.
Ważna kontrola rzeczywistości
NIE oznacza to, że spanie na prawym boku „powoduje” chorobę refluksową. Oznacza to jedynie, że może nasilać objawy u osób, które już na nią cierpią.
Jeśli nie masz refluksu, możesz nie odczuć żadnej różnicy.
2. Funkcja serca i krążenie
Innym często dyskutowanym tematem jest to, czy spanie na boku ma wpływ na serce.
U większości zdrowych osób:
Nie powstaje żadna znacząca szkoda
Serce łatwo przystosowuje się do zmian ciśnienia w miejscu pracy
Jednak u osób z poważnymi schorzeniami serca, takimi jak niewydolność serca, pozycja ciała może mieć wpływ na komfort.
Dlaczego pozycja ciała ma znaczenie w przypadku niewydolności serca
U niektórych osób cierpiących na niewydolność serca występują:
Duszność w pozycji leżącej
Redystrybucja płynu w płucach
Zwiększona świadomość bicia serca w zależności od pozycji
Spanie na prawym boku NIE jest szkodliwe dla wszystkich, jednak niektórzy pacjenci zgłaszają:
Większa świadomość bicia serca (kołatanie)
Lekki dyskomfort spowodowany zmianami ciśnienia w klatce piersiowej
Inni uważają, że jest ona wygodniejsza niż strona lewa.
Więc efekt jest bardzo indywidualny.
3. Rozszerzanie płuc i oddychanie
