Treść układu pokarmowego ma tendencję do przemieszczania się inaczej niż podczas snu na lewym boku
Nic z tego nie jest z natury niebezpieczne dla zdrowych osób. Ciało jest zaprojektowane tak, aby radzić sobie ze zmianami pozycji podczas snu.
Obawy te pojawiają się głównie u osób cierpiących na pewne schorzenia.
1. Refluks żołądkowy i zgaga (najważniejszy czynnik)
Jednym z najlepiej przebadanych skutków pozycji, w jakiej śpimy, jest wpływ na refluks kwasowy i schorzenie znane jako choroba refluksowa przełyku.
Dlaczego spanie na prawym boku może nasilać refluks
Kiedy leżysz na prawym boku:
Żołądek jest położony nad przełykiem
Kwas może łatwiej płynąć w górę ze względu na grawitację
Dolny zwieracz przełyku może być pod nieco większym ciśnieniem
Może to zwiększyć:
Zgaga
Kaszel nocny
Cofanie się
Zakłócony sen
Porównanie lewej strony
