💙Delikatne przypomnienie: jedzenie to jeden element układanki
Oto, co mam nadzieję, że wyniesiesz:
Portulaka jest niezwykła — ale nie jest magiczną kulą.
Jedzenie jej codziennie nie odwróci starzenia ani nie wyleczy choroby. Ale jako część zbilansowanej, kolorowej, pełnowartościowej diety — w połączeniu z ruchem, odpoczynkiem, kontaktem i opieką medyczną w razie potrzeby — może być potężnym sojusznikiem we wspieraniu zdrowia po 60.
Małe, konsekwentne wybory sumują się. Dodanie garści bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw, takich jak portulaka, jest jednym z takich wyborów.
Dalszy ciąg na następnej stronie.➡️
