Witaminy i suplementy
Choć kuszące jest jedzenie tego owocu prosto z miski, eksperci zalecają konkretny sposób na zmaksymalizowanie jego korzyści:
* **Świeże i surowe:** Spożywane na świeżo owoce zachowują zawartość witamin, zwłaszcza witaminy C, którą można zmniejszyć poprzez gotowanie.
