Ktokolwiek powiedział, że nie można jeść ciasta wieczorem, nie spróbował tego ciasta jogurtowego! Lekkie, puszyste i zawierające zaledwie około 90 kalorii na kawałek, to prawdziwa perełka dla każdego, kto chce sobie sprawić przyjemność – całkowicie bez poczucia winy. Jest przygotowywany bez dodatku rafinowanego cukru, jest niezwykle szybki w przygotowaniu i idealnie nadaje się na relaksujące zakończenie dnia.
Jogurt grecki nadaje ciastu przyjemnie świeży smak i sprawia, że jest cudownie wilgotne. W połączeniu z odrobiną mąki kukurydzianej tworzy delikatną, kremową konsystencję, która jest pyszna zarówno na ciepło, jak i na zimno. Niezależnie od tego, czy delektujesz się nim samodzielnie, czy z kleksem kompotu jagodowego, to ciasto dowodzi, że rozkosz i lekkość nie muszą się wzajemnie wykluczać.
Rozpieszczam się nim każdego wieczoru.
i nie tyję ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po obiedzie. Ma tylko 90 kalorii!
Składniki:
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego,
3 średnie jajka,
1/2 szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej,
substancja słodząca (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach),
3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego.
Ciąg dalszy na następnej stronie .
Instrukcje
: Połącz wszystkie płynne składniki w dużej misce: jogurt grecki, jajka, substancję słodzącą i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj przesianą skrobię kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇(strona 2).👇
