Wrap z tuńczykiem, ogórkiem i jajkiem na twardo: świeży i prosty przepis

 

 

Krok 2: Przygotuj warzywa.

 Ogórka umyj i pokrój w cienkie paski za pomocą noża lub krajalnicy.

Obierz  jajka na twardo i pokrój je w plasterki.

Upewnij się również, że liście sałaty są chrupiące.

Krok 3: Udekoruj tortille

Posmaruj każdą tortillę cienką warstwą świeżego sera.

Dodaj następny:

  • kilka liści sałaty,
  • Ogórki w słupkach,
  • hojna porcja preparatu z tuńczyka,
  • Kilka plasterków jajek na twardo.

Uważaj, aby nie przepełnić otworu, w przeciwnym razie jedzenie będzie się łatwiej staczać.

Zdroważywność

Krok 4: Zwiń tortille.

Lekko złóż boki tortilli do środka, a następnie zwiń ją ciasno, aby uzyskać zwarty placek.

Aby uzyskać lepszą przyczepność, możesz owinąć każdy arkusz folią spożywczą i schłodzić go w lodówce przez 15–20 minut przed pokrojeniem.