Silniejsze nogi i kolana! Owoce z większą ilością kolagenu, które eliminują osłabienie stawów. … Cały przepis zostawię w pierwszym komentarzu pod tym zdjęciem.

 Sałatka orzeźwiająca tropikalna wspomagająca wzmocnienie nóg i kolan

Kiedy silniejsze nogi i kolana wydają się ciężkie lub zawodne, nawet długie stanie może stać się źródłem stresu i ograniczenia swobody. Ta świeża sałatka łączy bogate w witaminę C pomarańczę i papaję z ananasem i zielonymi warzywami, aby wspierać produkcję kolagenu dokładnie tam, gdzie Twoje silniejsze nogi i kolana go potrzebują. Orzechy włoskie lub pestki dyni dostarczają cynku i miedzi, które wspomagają enzymy w budowie silniejszej tkanki łącznej dla Twoich silniejszych nóg i kolan.

Wymieszaj 2 szklanki szpinaku, 1 pokrojoną na segmenty pomarańczę, po pół szklanki kawałków papai i ananasa, garść posiekanych orzechów włoskich lub nasion i skrop lekką ilością oliwy z oliwek i cytryny. Zjedz jako lekki lunch, aby Twoje silniejsze nogi i kolana czuły się lżejsze i miały lepsze wsparcie przez cały dzień.